Салат с морской капустой

Салат с морской капустой

Привет друзья!
Готовим и едим сегодня прикольный салатец из морской капустки.
Цена его копеечная но вот польза глобальная, употребляю его регулярно, так как холостой и заморачиться с готовкой лень))

Текстовая версия рецепта

Морская капуста, как принято называть морскую гигантскую водоросль ламинарию, содержит множество полезных питательных веществ, микроэлементов. Поэтому желательно регулярно вводить ее в свой рацион.

Например, в виде оригинального салата из морской капусты со свеклой. Готовится он очень просто. Консервированную капусту из банки смешивают с очищенной и натертой на крупной терке вареной красной свеклой.

Добавляют чернослив, предварительно помытый, освобожденный от косточек и порезанный на мелкие кусочки. В качестве заправки используют смесь бальзамического уксуса с растительным маслом и измельченным зубчиком чеснока. Соль и перец добавляют по вкусу.  

Используйте рецепт салат из морской капусты для полезного разнообразия своего стола.

Ингредиенты
  • Морская капуста 250 г
  • Яблоки 1 шт
  • Морков 1 шт
  • Лимонный сок 2 ст.л
  • Масло оливковое 2 ст.л
Шаги
Видео-рецептПечать
  • Салат с морской капустой
    Одно яблоко очищаем от кожуры и натираем соломкой на слайсере, если нет слайсера то подойдет обычная, крупная терка.
  • Салат с морской капустой
    На яблоки выдавливаем 2 столовые ложки лимонного сока, лимонный сока придаст кислинку яблоку и не даст им потемнеть
  • Салат с морской капустой
    Одну свежую морковь натираем на крупной терке
  • Салат с морской капустой
    В миску кладем морскую капусту, натертую морковь и яблоки
  • Смешиваем салатик
    Салат заправляем примерно двумя столовыми ложками оливкового масла и перемешиваем
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.